Опубликовано пользователем admin
Следует заметить, что ни один рецепт салата Цезарь не обходится без добавления мяса или колбасы. Однако добавляя данные продукты в салат Цезарь мы редко задумываемся о его калорийности.
Этот салат, как и другие виды салатов, содержит калорийные продукты. К примеру, кусочки поджаренного куриного мяса, которые многие любят добавлять в салат, придают ему не только неповторимый вкус и пикантность, но и калорийность. В последнее время салат Цезарь стали изменять, добавляя в него больше жиров и разных пищевых добавок. Порция салата с мясом, среднего размера вмещает от 500 до 600 килокалорий.
Если посчитать, сколько это биологически активных веществ получится, что куриное мясо содержит 15-22 г белка, листья салата, сухарики и заправка для салата содержит 30 г углеводов, масло, сыр и куриное мясо добавляют близко 15 г жира. Оригинальный рецепт Цезаря не содержит куриное мясо, поэтому его калорийность почти на 200 ккал меньше, чем салата с мясом птицы. Таким образом, салат с жареной курицей нельзя назвать диетическим из-за большого содержания калорий.